دوره 11، شماره 2 - ( زمستان 1403 )
جلد 11 شماره 2 صفحات 54-40 |
برگشت به فهرست نسخه ها
دانشیار، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران amiralijafarnezhad@gmail.com
چکیده: (1465 مشاهده)
مقدمه: به نظر میرسد که بررسی عوامل کاهنده سقوط و همچنین تأثیر فعالیت های بدنی بر حین فعالیتها بیشتر بر کاهش سقوط سالمندان مؤثر باشد؛ زیرا سالمندان حین فعالیت و یا راه رفتن سقوط میکنند نه در حالت ساکن که کنترل پاسچر سنجیده میشود؛ بنابراین هدف از این مطالعه مقایسه تأثیر تمرینات قدرتی و تعادلی بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان سالم بود.
روش کار: تحقیق حاضر به لحاظ روش و راهبرد نیمه تجربی، به لحاظ موضوع یک تحقیق کاربردی و با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. تحقیق حاضر شامل دو گروه تجربی (یک گروه تمرینات قدرتی و یک گروه تمرینات تعادلی) و یک گروه کنترل هست. نمونه آماری این تحقیق شامل 36 نفر (هر گروه 12 نفر) با دامنه سنی 60 تا 75 سال انتخاب شدند. برای ارزیابی کنترل پاسچر واکنشی سالمندان از فعالیت الکترومیوگرافی عضلات استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس دو سویه و آزمونهای تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0/05≥p انجام شد. از نرمافزار آماری spss نسخه 26 و اکسل 2019 برای محاسبات آماری و رسم نمودار استفاده شد.
یافته ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که هم تمرینات تعادلی (0/001=P)؛ و هم تمرینات قدرتی (0/001=P)؛ بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان تأثیر معنی داری دارند. همچنین نتایج پژوهش نشان داد که تفاوت معنی داری بین تمرینات تعادلی با قدرتی بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان وجود ندارد (0/05<p).
نتیجه گیری: تمرینات تعادلی و هم تمرینات قدرتی بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان تأثیر معنی داری داشت. از تمرینات تعادلی و تمرینات قدرتی هم به صورت مجزا و هم به صورت ترکیبی میتوان برای بهبود کنترل پاسچر واکنشی سالمندان استفاده کرد و در نتیجه ریسک سقوط سالمندان را کاهش داد.
روش کار: تحقیق حاضر به لحاظ روش و راهبرد نیمه تجربی، به لحاظ موضوع یک تحقیق کاربردی و با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. تحقیق حاضر شامل دو گروه تجربی (یک گروه تمرینات قدرتی و یک گروه تمرینات تعادلی) و یک گروه کنترل هست. نمونه آماری این تحقیق شامل 36 نفر (هر گروه 12 نفر) با دامنه سنی 60 تا 75 سال انتخاب شدند. برای ارزیابی کنترل پاسچر واکنشی سالمندان از فعالیت الکترومیوگرافی عضلات استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس دو سویه و آزمونهای تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0/05≥p انجام شد. از نرمافزار آماری spss نسخه 26 و اکسل 2019 برای محاسبات آماری و رسم نمودار استفاده شد.
یافته ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که هم تمرینات تعادلی (0/001=P)؛ و هم تمرینات قدرتی (0/001=P)؛ بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان تأثیر معنی داری دارند. همچنین نتایج پژوهش نشان داد که تفاوت معنی داری بین تمرینات تعادلی با قدرتی بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان وجود ندارد (0/05<p).
نتیجه گیری: تمرینات تعادلی و هم تمرینات قدرتی بر کنترل پاسچر واکنشی سالمندان تأثیر معنی داری داشت. از تمرینات تعادلی و تمرینات قدرتی هم به صورت مجزا و هم به صورت ترکیبی میتوان برای بهبود کنترل پاسچر واکنشی سالمندان استفاده کرد و در نتیجه ریسک سقوط سالمندان را کاهش داد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
توانبخشی در علوم ورزشی
دریافت: 1403/5/28 | پذیرش: 1403/9/5 | انتشار: 1403/12/12
دریافت: 1403/5/28 | پذیرش: 1403/9/5 | انتشار: 1403/12/12
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |