fa تأثیر ورزش تای چی چوآن بر میزان افسردگی زنان سالمند پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>مقدمه:</strong> افسردگی دومین علت ناتوانی در سالمندان بعد از علل جسمانی می‌باشد که می‌تواند سبب کاهش فعالیت‌های اجتماعی، اختلال در عملکردهای شناختی، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی در آنان شود. امروزه انجام ورزش منظم، رویکردی مسلم در پزشکی نوین بوده و اولین قدم در زمینه اصلاح سبک زندگی جهت پیشگیری و مدیرت بیماری‌های مزمن است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر ورزش تای چی چوان بر میزان افسردگی زنان سالمند انجام گرفته است.</p> <p dir="RTL"><strong>روش:</strong> این مطالعه کارآزمائی بالینی از نوع پیش آزمون، پس آزمون با دو گروه مداخله و شاهد بود که در آن 60 نفر از زنان سالمند عضو کانون بازنشستگان صنعت نفت تهران در سال 1393 که واجد شرایط ورود به مطالعه بودند، شرکت داشتند. نمونه‌ها به‌صورت هدفمند انتخاب و سپس به‌صورت تخصیص تصادفی، در دو گروه مداخله و کنترل قرار گرفتند. (گروه مداخله: 29 نفر و گروه کنترل: 31 نفر). مداخله شامل برگزاری 24 جلسه ورزش تای چی چوآن به مدت 8 هفته (3 بار در هفته) بود. داده‌ها از طریق پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی و مقیاس افسردگی سالمندان (GDS) جمع‌آوری شدند. جهت تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون‌های آماری دقیق فیشر، کای دو، <span dir="LTR">t</span> مستقل و <span dir="LTR">t</span> زوجی در نسخه 19 نرم‌افزار اس پی اس استفاده شد.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته‌ها:</strong> قبل از مداخله، میانگین نمرات افسردگی در گروه مداخله 10/34و در گروه شاهد 10/38بود که این تفاوت معنی‌دار نبود (0/668=P). پس از مداخله میانگین افسردگی در گروه مداخله 6/72 و در گروه شاهد 10/09شد. تحلیل کوواریانس تأثیر مداخله را مورد تائید قرار داد (0/001>P).</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> نتایج نشان داد انجام ورزش تای چی چوان می‌تواند سبب کاهش میزان افسردگی زنان سالمند گردد. لذا پیشنهاد می‌شود به عنوان یکی از انواع روش‌های طب مکمل ایمن و مقرون‌به‌صرفه جهت بهبود سلامت روانی سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.</p> <p><strong>Introduction</strong>: Depression is the second leading cause of disability in elderlies only after physical causes that reduces social activities, impairs cognitive functioning and reduces quality of life. Today regular exercise is a well-established modality in modern medicine and it is the first line consideration in the field of lifestyle modification for prevention and management of chronic conditions. The aim of this study was to determine the effect of Tai Chi Chuan exercises on depression in elderly women<span dir="RTL">.</span></p> <p><strong>Methods</strong>: This study was a quasi-experimental, pre-test, post-test with control group design. Sixty elderly retired women, members of national Iranian oil company, participated in the study based on eligibility criteria. Subjects were chosen through purposive sampling and assigned randomly to intervention and control groups. Intervention consisted of 24 sessions of Tai Chi Chuan for 8 weeks (3 times a week). Data collection instruments were a demographic questionnaire and Geriatric Depression Scale (GDS).The data were analyzed using inferential statistic tests (Fisher&#39;s exact test, chi square, t-test and paired t-test) in SPSS version 19 software.</p> <p><strong>Results</strong>: Before the intervention, the mean score of depression was 10/34 in experimental group and 10/38 in control group and this difference was not statistically significant (p = 0/668). After the intervention the mean score of depression reduced to 6/72 in experimental group and 10/09 in control group. Analysis of covariance confirmed that this significant reduction in depression levels was due to Tai Chi Chuan exercises (p< 0/001).</p> <p><strong>Conclusion</strong>: The results showed that Tai Chi Chuan exercise reduced depression levels in the elderly women. Therefore, it is suggested that Tai Chi Chuan as one form of safe and cost effective complementary medicine should be used more commonly for promoting mental health profile of the elders.</p> تای چی چوان, افسردگی, زنان سالمند Tai Chi Chuan, Depression, Elderly women 39 46 http://ijrn.ir/browse.php?a_code=A-10-27-37&slc_lang=fa&sid=1 Z Khesali زهرا خصالی 10031947532846001434 10031947532846001434 No University of Social Welfare and Rehabilitation Science, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران F Mohammadi Shahboulaghi فرحناز محمدی شاهبلاغی f .mohammadi@uswr.ac.ir 10031947532846001435 10031947532846001435 Yes University of Social Welfare and Rehabilitation Science, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران HR Khanke حمیدرضا خانکه 10031947532846001436 10031947532846001436 No University of Social Welfare and Rehabilitation Science, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران A Biglarian اکبر بیگلریان 10031947532846001437 10031947532846001437 No University of Social Welfare and Rehabilitation Science, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران