fa تاثیر افزایش مدت زمان ماساژ به روش افلوراژ، در بهبود کیفیت خواب پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه:</strong> اختلال خواب یکی از مهمترین مشکلات جمعیت سالمندی است و ماساژ یکی از تکنیک های غیر تهاجمی است که می<span dir="LTR">‌</span>تواند از طریق کاهش تنش عضلانی به رفع مشکلاتی مانند اضطراب، استرس، افسردگی، درد و بی خوابی کمک کند. هدف این مطالعه بررسی تاثیر ماساژ پشت (افلوراژ) بر کیفیت خواب سالمندان دچار اختلال خواب می<span dir="LTR">‌</span>باشد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>روش کار:</strong> تحقیق حاضر یک مطالعه نیمه تجربی است که به روش کارآزمایی بالینی انجام شد. جامعه پژوهش را کلیه سالمندان مرد مقیم سرای سالمندان لقمان بندر عباس تشکیل می داد. نمونه گیری در دو مرحله به روش سرشماری و تصادفی تعادلی انجام گردید که در نهایت 93 نفر با توجه به معیارهای مطالعه انتخاب و در سه گروه شاهد، مداخله 1 و مداخله 2 به طور مساوی تقسیم شدند. از شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه کوتاه وضعیت شناختی جهت جمع آوری داده ها استفاده شد. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل واریانس یک<span dir="LTR">‌</span>طرفه، کروسکال والیس ، من ویتنی، <span dir="LTR">t</span> زوجی ، ویلکاکسون، تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی و با استفاده از نسخه 17 نرم افزار <span dir="LTR">SPSS</span> انجام شد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته</strong><strong><span dir="LTR">‌</span></strong><strong>ها:</strong> تحلیل داده نشان داد تفاوت معناداری بین سه گروه در میانگین نمره تمام حیطه ها بجز اختلال خواب مشاهده شد که این تفاوت بین دو گروه مداخله و شاهد بود (05/<span dir="LTR">P</span><0) و هیچ تفاوت معناداری بین دو گروه مداخله 10 دقیقه ماساژ و 20 دقیقه ماساژ مشاهده نگردید.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><span dir="RTL">نتیجه گیری:</span></strong><span dir="RTL"> این مطالعه نشان داد که ماساژ پشت با استفاده از تکنیک افلوراژ، بر کیفیت خواب سالمندان موثر است ولی افزایش مدت زمان انجام ماساژ موجب بهبودی بیشتر کیفیت خواب نمی گردد. لذا پیشنهاد می گردد انجام ماساژ افلوراژ به مراقبین سرا های سالمندان آموزش داده شود تا در موقع لزوم به عنوان درمان موثر، سالم و غیر دارویی در اختلال خواب سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.</span></p> <p style="text-align: justify;"></p> <p><strong>Introduction</strong>: Sleep disorder is one of the most important problems in elderlies and massage is one of the non-invasive techniques that can help to eliminate problems such as anxiety, stress, depression, pain and insomnia through reducing the muscle tension. The purpose of this study was to determine the effect of back massage (effleurage) on sleep quality in elderlies suffering from sleep disorders<span dir="RTL">.</span></p> <p><strong>Methods</strong><strong><span dir="RTL">:</span></strong> This quasi-experimental study was carried out by randomized clinical trial (RCT) method. The research community included all the male seniors living in Luqman nursing home of Bandar Abbas. Sampling was performed in two stages using census method and balanced randomization. Finally, 93 participants were chosen according to the criteria of the study and were assigned into three equal groups: control group, intervention group 1 and intervention group 2. Data gathering was performed by the use of Pittsburg Sleep Quality Index and Abbreviated Mental Status and data analysis was done by one-way ANOVA, Kruskal-Wallis, U Mann-Whitney test, paired t-test, Wilcoxson, co-variance analysis, and Bonferroni post-hoc test, using SPSS 17 software<span dir="RTL">.</span></p> <p><strong>Results</strong><strong><span dir="RTL">:</span></strong> Analysis of the data showed that there were statistically significant differences in mean score in all the subscales of sleep quality, except for sleep disorders subscale, between both intervention groups and the control group (P < 0.05). There was no statistically significant difference between the mean score of intervention group 1 (10 minutes of massage) and intervention group 2 (20 minutes of massage<span dir="RTL">.(</span></p> <p><strong>Conclusions</strong><strong><span dir="RTL">:</span></strong> This study confirmed the effect of Effleurage massage on sleep quality of elderlies, but increasing the massage duration did not result in the improvement of sleep quality. It is suggested that Effleurage massage be taught to caregivers of elderlies to be used in necessary situations as a useful, healthy and non-pharmacological treatment in elderly sleep disorder<span dir="RTL">.</span></p> <p></p> سالمندی,کیفیت خواب, ماساژ Aged,Sleep Quality,Massage 10 18 http://ijrn.ir/browse.php?a_code=A-10-27-50&slc_lang=fa&sid=1 Hasan Khoshno حسن خشنو 10031947532846003296 10031947532846003296 No University of Social Welfare and Rrehabilitation Sciences, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران Farahnaz Mohammadi فرحناز محمدی شاهبلاغی mohammadifarahnaz@gmail.com 10031947532846003297 10031947532846003297 Yes University of Social Welfare and Rrehabilitation Sciences, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران Asghar Dalvandi اصغر دالوندی 10031947532846003298 10031947532846003298 No University of Social Welfare and Rrehabilitation Sciences, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران Mohsen Azad محسن آزاد 10031947532846003299 10031947532846003299 No Faculty Member of Hormozgan University of Medical Sciences, Bandar Abbas, Iran دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، بندرعباس، ایران