fa تأثیر یک دوره تمرینات ورزشی هوازی و مقاومتی همزمان برمیزان استروژن و هموستاز گلوکز زنان یائسه مبتلا به اختلال گلوکز خون پژوهشي Research <p>مقدمه: یافته‌ها در مورد میزان مطلوب تمرینات ورزشی جهت درمان افراد دچار اختلال در میزان قند خون ناشتا هنوز کافی نبوده و نیازمند مطالعات بیشتری است. هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر یک دوره تمرینات ورزشی هوازی و مقاومتی همزمان برمیزان استروژن و هموستاز گلوکز زنان یائسه مبتلا به اختلال گلوکز خون بود.</p> <p>روش کار: 22 زن یائسه چاق و دارای اضافه وزن به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و سپس به شکل تصادفی به دو گروه کنترل (10 نفر) و تمرین (12 نفر) تقسیم شدند. سطح گلوکز خون آزمودنی‌ها بین 100 الی 126 میلی‌گرم بر دسی لیتر بود. گروه تمرینی، برنامه‌تمرینی شامل یک دوره هشت هفته‌ای، سه جلسه در روز و به مدت 90 دقیقه را اجرا کردند. قبل و بعد از دوره تمرین، میزان وزن، شاخص توده بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی، گلوکز ناشتا، میزان سرمی انسولین و استرادیول، HOMA-IR و میزان هموگلوبین A1c تمامی نمونه‌ها سنجیده شد. از آزمون کواریانس یک راهه جهت تجزیه تحلیل آماری استفاده شد. سطح معنی داری 05/0 &ge; &alpha; در نظر گرفته شد.</p> <p>یافته‌ها: 8 هفته تمرین همزمان هوازی &ndash; مقاومتی به طور معنی داری موجب کاهش وزن، شاخص توده بدن، افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی، استرادیول سرمی و بهبود هموستاز گلوکز خون در گروه تمرین شد (05/0 > P).</p> <p>نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که تمرینات ورزشی هوازی &ndash;مقاومتی همزمان موجب بهبود معنی دار هموستاز گلوکز، میزان استرادیول سرم و ترکیب بدن در زنان یائسه مبتلا به اختلال گلوکز خون می‌شود. بنابراین از این نوع تمرینات ورزشی می‌توان جهت بهبود هموستاز قند خون در زنان یائسه استفاده کرد.</p> <p></p> <p><strong>Introduction:</strong> The optimal exercise dose for &lsquo;treatment&rsquo; of impaired fasting blood glucose remains unknown, yet, clearly warrants further investigation. The purpose of this study was to determine the effect of concurrent aerobic&ndash;resistance exercise training on estrogen level and glucose homeostasis of menopausal females with glucose impairment.</p> <p><strong>Methods:</strong> Overall, 22 obese and overweight postmenopausal females voluntarily participated in this study, and were randomly divided to 2 groups: control (n = 10) and exercise (n = 12) groups. The research samples had fasting blood glucose between 100 and 126 mg/dl. The exercise group participated in an 8-week, 3 day per week supervised program consisting of 10 minutes of warm-up and 75 minutes of concurrent exercise training followed by 5 minutes of cool-down exercise. The following measurements were made on all subjects before and after the training period consisting of weight, and Body Mass Index (BMI), maximum Oxygen consumption (VO2max), Fasting Blood Sugar (FBS), serum insulin and estradiol, HOMA-IR, and glycosylated Hemoglobin (HbA1c) levels.</p> <p><strong>Results:</strong> Eight weeks of endurance resistance exercise significantly reduced weight and BMI, and increased VO2max and serum estradiol, and improved glucose homeostasis in the exercise group (P < 0.05).</p> <p><strong>Conclusions:</strong> These results indicated that concurrent resistance - endurance exercise elicits significant improvements in glucose homeostasis, serum estradiol, and body composition for menopausal females. Therefore, this type of exercise can be used in postmenopausal females to improve glucose homeostasis.</p> <p></p> گلوکز خون, تمرینات ورزشی, یائسگی, استرادیول Blood Glucose, Exercise Training, Menopause, Estradiol 1 10 http://ijrn.ir/browse.php?a_code=A-10-90-2&slc_lang=fa&sid=1 Ramin Shabani رامین شعبانی shabani_msn@yahoo.com 10031947532846004878 10031947532846004878 Yes Islamic Azad University, Rasht Branch, Rasht, Iran دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران