fa بررسی اثربخشی یک دوره تمرین هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران پژوهشي Research <p>مقدمه: برنامه ورزشی منظم می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیرگذار باشد. پرستاران به خاطر شرایط کاری خاص، نیاز مبرمی به آمادگی جسمی و روانی مناسب دارند. هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر اجرای برنامه ورزشی هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران است. روش‌: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است که 33 پرستار واجد شرایط از طریق نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و در دو گروه شاهد (10 نفر) و مداخله (23 نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله به مدت هشت هفته، هفته‌ای سه جلسه برنامه ورزشی هوازی دریافت نمودند. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی، پرسشنامه عزت‌نفس آیزنک و پرسشنامه خودپنداره بدنی می باشد که پس از تعیین اعتبار و پایایی مورد استفاده قرار گرفتند. داده ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 20 و روش‌های تحلیل کوواریانس، آزمون مجذور کای دو، تی مستقل و زوجی مورد تجزیه‌ و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان می دهد میانگین امتیاز خودپنداره بدنی نمونه های پژوهش در گروه مداخله در قبل (74/52&plusmn;74/295) و بعد از مداخله (60/37&plusmn;13/342) با یکدیگر تفاوت معنی داری داشتند (05/0>p) در حالی که میانگین امتیاز خودپنداره بدنی قبل (88/40&plusmn;40/333) و بعد از مداخله (38/38&plusmn;338) در گروه شاهد تفاوت آماری معنی داری را نشان نداد. همچنین نتایج بیانگر آن بود که در میانگین عزت نفس قبل و بعد از مداخله در گروه مداخله و شاهد تفاوت معنی‌داری دیده نشد (05/0</p> <p>Introduction: There is no doubt that regular exercise boosts one&rsquo;s physical and mental health and this is of paramount importance for nurses due to their unique work conditions. The purpose of this study is to determine the effect of aerobic exercises on self- concept and self-esteem of nurses. Methods: This study is a Quasi-experimental pre-test post-test design with experimental and control groups. The subjects included males (13exp, 7con) and female (10exp, 3con) nurses. convenience sampling method was used for selection of participants and demographic information questionnaire, Eysenck self-esteem questionnaire and self-concept questionnaire were used for data collection. The intervention consisted of 8 weeks aerobic exercise. The data were analyzed using SPSS ver.20 calculating inferential statistic tests of analysis of covariance, chi-square test, independent and paired T-tests. Results: The results showed that pre-test mean score of physical self-concept in experimental group was (295/74&plusmn;52/74) and post-test mean score was (342/13&plusmn;37/60). So there was significant difference (p<0.05), indeed there was no significant difference in control group(pre-test=333/40&plusmn;40/88, post-test=338&plusmn;38/38). The effect of aerobic exercise on nurses,s self-esteem in experimental group was not significant (p>0.05, pre-test =20/17&plusmn;2/06 and post-test=21&plusmn;2/41).and similarly the difference in control group pre-test (19&plusmn;1/41) and post-test (19/60&plusmn;1/52) was not significant. Conclusion: Aerobic exercise program improved physical self-concept of nurses, while it&#39;s not effective on boosting their self-esteem.</p> ورزش هوازی, خودپنداره بدنی, عزت نفس, پرستار Aerobic exercise, physical self-concept, self-esteem, nurses 42 50 http://ijrn.ir/browse.php?a_code=A-10-27-5&slc_lang=fa&sid=1 R Saadatmehr سید رضا سعادت مهر 10031947532846002046 10031947532846002046 No University of Social Welfare and Rehabilitation Science دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران K Nourozi نوروزی کیان dr.kian_nourozi @yahoo.com 10031947532846002047 10031947532846002047 Yes University of Social Welfare and Rehabilitation Science دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران N Khaledi ندا خالدی 10031947532846002048 10031947532846002048 No Department of Physiology, Kharazmi University, Tehran دانشگاه خوارزمی تهران F Bakhshian فرشته بخشیان 10031947532846002049 10031947532846002049 No University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل P Rezasoltani پوریا رضا سلطانی 10031947532846002050 10031947532846002050 No University of Social Welfare and Rehabilitation Science, Tehran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران