fa اثر برنامه استاپ-ایکس بر والگوس زانو، تعادل ایستا و پویا در دانشجویان نظامی با نقص والگوس داینامیک زانو پژوهشي Research <span style="font-family:nasimYW;"><strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin="">مقدمه</span></span></span></span></span></span></strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin=""><strong>:</strong> کینماتیک فرود، تعادل ایستا و پویا از عوامل خطرزای بروز آسیب های زانو در سربازان و نظامیان محسوب می&shy;شوند. هدف این مطالعه، بررسی اثر برنامه پیشگیری از آسیب استاپ-ایکس بر والگوس زانو، تعادل ایستا و پویا در دانشجویان نظامی با نقص والگوس داینامیک زانو بود.</span></span></span></span></span></span><br> <strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin="">روش &shy;کار:</span></span></span></span></span></span></strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span style="font-family:"B Nazanin"" lang="AR-SA"></span></span></span></span></span></span><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin=""> مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود. در ابتدا 116 نفر از دانشجویان ارزیابی شدند و در نهایت 40 فرد مبتلا به نقص والگوس داینامیک زانو انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (20 نفر) و کنترل (20 نفر) تقسیم شدند. از آزمون های پرش-فرود، باس استیک و آزمون تعادل وای برای سنجش زاویه والگوس داینامیک زانو، تعادل ایستا و پویا در ابتدا و انتهای مطالعه استفاده شد. پس از ارزیابی متغیرها در پیش آزمون، گروه تجربی به مدت 8 هفته از برنامه استاپ-ایکس در بخش گرم کردن استفاده کردند و گروه کنترل در این مدت به گرم کردن رایج خود پرداختند و در انتها مجددا مورد ارزیابی قرار گرفتند. از آزمون های آنکوا و تی همبسته برای ارزیابی تغییرات استفاده شد.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin=""><strong>یافته ها</strong>: </span></span></span></span></span></span><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin="">نتایج نشان دادند که کاهش معنی داری در زاویه والگوس زانو (0/001=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) و افزایش معنی داری در تعادل ایستا (0/01=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) و پویا (0/001=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل در پس آزمون مشاهده شد. همچنین کاهش معنی داری در زاویه والگوس زانو (0/01=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) و افزایش معنی داری در تعادل ایستا (0/01=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) و پویا (0/01=</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">) در گروه تجربی در پس آزمون در مقایسه با پیش آزمون مشاهده شد اما این تغییرات در گروه کنترل معنی دار نبود (0/05<</span><span dir="LTR" new="" roman="" times="">P</span><span b="" nazanin="">). </span></span></span></span></span></span><br> <strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin="">نتیجه گیری:</span></span></span></span></span></span></strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri=""><span b="" nazanin=""> اجرای برنامه پیشگیری از آسیب استاپ-ایکس می&shy;تواند باعث بهبودی زاویه والگوس زانو، زمان تعادل ایستا و تعادل پویا در دانشجویان نظامی شود، بنابراین برنامه استاپ-ایکس می&shy;تواند در کاهش عوامل خطرزای بروز آسیب های زانو در دانشجویان نظامی موثر باشد.</span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</span> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Introduction: </span></b><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Dynamic knee valgus, static and dynamic balance are contributing to knee injuries in military cadets.</span> <span new="" roman="" style="font-family:" times="">This study aimed to investigate the effect of the Stop-X injury prevention program on dynamic knee<b> </b>valgus, static and dynamic balance in military cadets with dynamic knee valgus deficiency. </span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Methods:</span></b><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> The present study was quasi-experimental. At first 116 students were assessed and finally, 40 participants with dynamic valgus were recruited and they were randomly assigned to the intervention group (n=20) or control group (n=20). Drop-jump test, Bass Stick test and Y Balance test were used to measure dynamic knee valgus angle, static and dynamic balance at the baseline and the end of the study. After evaluating the variables in the pre-test, the intervention group used the Stop-X program as a warm-up for 8 weeks while the control group performed its routine warm-up during this time and finally they were re-evaluated. ANCOVA and paired-samples t-test were used to evaluate changes.</span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Results:</span></b> <span new="" roman="" style="font-family:" times="">The results showed that there was a significant reduction </span><span new="" roman="" style="font-family:" times="">in knee valgus angle (P=0.001)</span><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> and there were significant enhancements in</span><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> static (P=0.001) and dynamic balance (P=0.001)</span><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> in the intervention group in comparison with the control group in the post-test</span><span new="" roman="" style="font-family:" times="">. Moreover,<b> </b>the results obtained in the intervention group in post-test in comparison with pre-test showed that there was a significant reduction in knee valgus angle (P=0.001) and there were significant enhancements in static (P=0.001) and dynamic balance (P=0.001) but there were no significant differences in the control group (P>0.05). </span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Conclusion:</span></b><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> This study demonstrated that the Stop-X injury prevention program was effective in reducing dynamic knee valgus angle</span> <span new="" roman="" style="font-family:" times="">and improving static balance time and dynamic balance in military cadets. Thus, this program can reduce the risk of knee injuries in military cadets.</span></span></span></span><br> &nbsp; استاپ-ایکس, والگوس داینامیک زانو, تعادل, نظامیان stop-x, dynamic knee valgus, balance, cadets 110 122 http://ijrn.ir/browse.php?a_code=A-10-611-2&slc_lang=fa&sid=1 Sajjad Mohammadyari سجاد محمدیاری mohammadyari.s@gmail.com 100319475328460010424 100319475328460010424 No Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Imam Ali University, Tehran, Iran استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه افسری امام علی (ع)، تهران، ایران Abbas Shakibirad عباس شکیبی راد a_shakibirad@yahoo.com 100319475328460010425 100319475328460010425 No Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Imam Ali University, Tehran, Iran استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه افسری امام علی (ع)، تهران، ایران Nezam Nemati نظام نعمتی artin.nemati@yahoo.com 100319475328460010426 100319475328460010426 Yes Ph.D. in Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران artin.nemati@yahoo.com