[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 6، شماره 1 - ( پاییز 1398 ) ::
جلد 6 شماره 1 صفحات 18-25 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر تمرین‌های تای چی چوآن بر شادکامی، کیفیت خواب و فشار خون زنان سالمند
دکتر خدیجه حاتمی‌پور ، خانم زهرا کچوئی ، آقا غلامرضا عرب‌سلمانی ، خانم المیرا اعزازی بجنوردی ، دکتر آزیتا امیرفخرایی
گروه روانشناسی بالینی، واحد بندرعباس، دانشگاه آزاد اسلامی، بندرعباس، ایرانafkhraei2002@gmail.com
چکیده:   (81 مشاهده)
مقدمه: در سال‌های اخیر جمعیت سالمندان رشد چشمگیری داشته و سالمندی یکی از دوران‌های حساس در زندگی است که سلامت افراد در آن کاهش می‌یابد. همچنین انجام تمرین‌های ورزشی نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های این دوره دارد. به همین منظور پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر تمرین‌های تای چی چوآن بر شادکامی، کیفیت خواب و فشار خون زنان سالمند انجام شد.
روش کار: این پژوهش نیمه‌تجربی از نوع پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه پژوهش زنان سالمند عضو کانون بازنشستگان آموزش و پرورش شهرستان ورامین در سال 1397 بودند. نمونه پژوهش 60 نفر بودند که به صورت هدفمند انتخاب و سپس به صورت تخصیص تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل (هر گروه 30 نفر) جایگزین شدند. گروه مداخله 24 جلسه 45 دقیقه‌ای (هفته‌ای سه جلسه) تمرین‌های تای چی چوآن را آموزش دید و گروه کنترل در لیست انتظار برای آموزش قرار گرفت. داده‌ها با پرسشنامه‌های شادکامی و کیفیت خواب جمع‌آوری و فشار خون با دستگاه فشارسنج عقربه‌ای اندازه‌گیری و با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری به کمک نرم‌افزار SPSS نسخه بیست و یک تحلیل شدند.
یافته‌ها: بین گروه‌های مداخله و کنترل از نظر شادکامی، کیفیت خواب و فشار خون تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر تمرین‌های تای چی چوآن باعث افزایش شادکامی (212/94F=) و کاهش کیفیت خواب نامطلوب (93/17F=) و فشار خون سیستولیک (41/25F=) زنان سالمند شد (0/001P<).
نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد که تمرین‌های تای چی چوآن باعث افزایش شادکامی و کاهش کیفیت خواب نامطلوب و فشار خون زنان سالمند شد. بنابراین توصیه می‌گردد که از روش مذکور به‌عنوان یکی از روش‌های ایمن و مقرون به صرفه طب مکمل برای بهبود سلامت سالمندان استفاده شود.
 
واژه‌های کلیدی: تمرین تای چی چوآن، سالمند، شادکامی، فشار خون، کیفیت خواب
متن کامل [PDF 1138 kb]   (33 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲ | پذیرش: ۱۳۹۸/۲/۲۱ | انتشار: ۱۳۹۸/۷/۲
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Hatamipour K, Kachoei Z, Arabsalmani G, Ezazi Bojnourdi E, Amirfakhraei A. The Effect of Tai Chi Chuan Exercises on Happiness, Sleep Quality and Blood Pressure of Elderly Women. IJRN. 2019; 6 (1) :18-25
URL: http://ijrn.ir/article-1-450-fa.html

حاتمی‌پور خدیجه، کچوئی زهرا، عرب‌سلمانی غلامرضا، اعزازی بجنوردی المیرا، امیرفخرایی آزیتا. تاثیر تمرین‌های تای چی چوآن بر شادکامی، کیفیت خواب و فشار خون زنان سالمند. نشریه پژوهش توانبخشی در پرستاری. 1398; 6 (1) :18-25

URL: http://ijrn.ir/article-1-450-fa.html



دوره 6، شماره 1 - ( پاییز 1398 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه پژوهش پرستاری توانبخشی Iranian Journal of Rehabilitation Research
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 3977