دوره 6، شماره 3 - ( بهار 1399 )                   جلد 6 شماره 3 صفحات 34-41 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Bahmaninezhad M, Moradi Shakib A, Hatamipour K. Effect of Strength Training with Elastic Band on Body Mass Index, Quality of Life and Psychological Well-being in Obese Females. IJRN. 2020; 6 (3) :34-41
URL: http://ijrn.ir/article-1-500-fa.html
بهمنی‌نژاد مینا، مرادی شکیب آمنه، حاتمی‌پور خدیجه. تاثیر تمرین‌های قدرتی با باند کشی بر شاخص توده بدنی، کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی در زنان چاق. نشریه پژوهش توانبخشی در پرستاری. 1399; 6 (3) :34-41

URL: http://ijrn.ir/article-1-500-fa.html


استادیار، گروه پرستاری، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، تنکابن، ایران kh_hatamipour@yahoo.com
چکیده:   (324 مشاهده)
مقدمه: زنان چاق از نظر جسمی و روانشناختی دارای مشکلات فراوانی هستند و در این زمینه تمرین‌های قدرتی با باند کشی می‌تواند کمک کند. بنابراین، هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر تمرین‌های قدرتی با باند کشی بر شاخص توده بدنی، کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی در زنان چاق بود.
روش کار: این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش و پس‌آزمون با گروه‌های آزمون و شاهد بود. جامعه پژوهش زنان چاق مراجعه‌کننده به کلینیک‌های تغذیه شهر قرچک در سال 1397 بودند که از میان آنان 40 نفر با روش در دسترس انتخاب و با روش تصادفی ساده در دو گروه مساوی قرار گرفتند. گروه آزمون به مدت دو ماه (هفته‌ای سه جلسه) تمرین‌های قدرتی با باند کشی را توسط یک مربی ورزش آموزش دید و گروه شاهد در لیست انتظار برای آموزش قرار گرفت. داده‌ها با ابزارهای شاخص توده بدنی و پرسشنامه‌های کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی جمع‌آوری و در نرم‌افزار SPSS-18 با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند.
یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که گروه‌های آزمون و شاهد در هر سه متغیر شاخص توده بدنی، کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی تفاوت معنی‌داری داشتند. به عبارت دیگر، تمرین‌های قدرتی با باند کشی باعث کاهش شاخص توده بدنی (388/761F=) و افزایش کیفیت زندگی (167/168F=) و بهزیستی روانشناختی (175/576F=) در زنان چاق شد (0/05>P).
نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر، توصیه می‌شود که متخصصان تغذیه و مربیان باشگاه‌های ورزشی برای بهبود شاخص توده بدنی، کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی زنان چاق در کنار سایر روش‌ها از روش تمرین‌های قدرتی با باند کشی استفاده کنند.
 
متن کامل [PDF 967 kb]   (78 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي |
دریافت: ۱۳۹۸/۶/۲۴ | پذیرش: ۱۳۹۸/۷/۸ | انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۵

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به نشریه پژوهش توانبخشی در پرستاری می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2020 All Rights Reserved | Iranian Journal of Rehabilitation Research

Designed & Developed by : Yektaweb